第一次乘坐国际航班有哪些建议

如果颈部和腰部不好，建议选择靠走道的位子，不仅是为了上卫生间方便，还可以经常起来走一走，或者带上颈枕之类的。入境单一般会在机内分发，在机内填好即可。餐食这个要根据每个航空公司不同，比较好的航空公司会在自己的主页放出最近几个月的菜单。楼主可以自己在海航的主页上找一下。WIfi也要看海航上面有没有，就算有一般也是要收费的，不是很便宜。护照等当然是要随身携带，最好准备一个文件袋，可以把文具，护照，入境单等都放在一起防止丢失。行李一般是在入境后去取。
另外关于选择座位还是建议根据各人习惯吧。除了上述说的，如果喜欢窗口，好处是可以方便睡觉不会被吵醒。但是出入比较麻烦。

座位看你是不是需要上厕所，如果是，当然是走廊方便，不用麻烦别人让位子，如果否，靠窗也挺好，可以靠着窗户睡觉。
餐食一般是飞机平稳之后先来个主餐，然后距离落地还有2个多小时的时候再发个早餐。
U型枕最好备一个，不然睡觉脖子疼
海航没坐过，不过一般飞机即使有wifi，也大都是要收费的。几乎所有的国际长途航班都有娱乐系统，而且会有比较新的电影大片。
如果是女生，带几个旅行装的补水护肤品，飞机平稳之后去洗个脸，敷个睡眠面膜，早上早餐结束再去卫生间做个简单的护肤，机舱内实在太干了。
海关申报单在飞行过程中会发。
过了入境官之后再提行李。

中國到美國航線,一般都是飛機起飛後1.5小時,開始分發第一次主餐,你吃完後,馬上吃下半粒安敏藥,爭取睡上4-6小時.中間有一次发小點心,你不要貪圖了,睡敏調整時差比較重要.睡了4-6小時後,飛機在降落前2.5小時時,又會发第二頓正餐.吃完後,你少許坐坐,就差不多到西雅圖了.
下機后,如果你沒有女友來接你,你不需要上廁所整理容裝,直接去移民關排隊,過了移民局后,去傳送帶拿行李,然後走向外面,都有指示的, 在出去前有個海關人員,也許會問你幾個小問題,只要你沒有帶違法物品,你就可以直接出去了.
從我的回答裏,你應該看出,我重點是教你努力修改時差,如何盡最大努力睡覺而不影響你吃2餐主食.

先入境再取行李，证件一定随身携带，我个人是比较喜欢靠走廊的，因为可以伸腿，方便上厕所，而且飞美国时间较长，我是喜欢中间去厕所附近站着，伸展一下，要不光坐着很难受~海航我是没有坐过，不知道餐饮方面怎么样，不过既然是中国的公司，应该会以中餐为主，娱乐方面我感觉中国的飞机都偏老，不会很高级

如果是去自由行，上机后，按美国当地时间作息，这样有助于尽快克服时差。
飞机上会需要填海关申报单，有中文版，需要自备笔填写
护照、酒店订单、返程机票订单随身带，登机前填表需填入境联系地址
行李是过了入境移民官之后再取，取完才过的海关
靠窗靠过道，这个看你喜好

最喜欢窗口的位置了2333可以靠窗而睡，而且不被打扰。
一定要带双（一次性）拖鞋，飞久了脚会肿，拖鞋好一点。
有化妆的卸了妆上飞机，下飞机海关的时候再化一下，不然海关会困惑签证照片和本人（比如我2333）
睡不着就要杯酒，高空环境下，立马就倒。

长途飞行 建议带个U型枕头 然后自己带着水杯 额可以管空乘要水 喜欢看外面的风景 可以靠着窗户 然后有订单需要的话 可以提前在网上 比如说 不吃肉 或者只想吃一些水果 有些航空公司可以免费预定的 提前到机场办理行李托运 然后换取登机牌

靠走道还是窗口看个人需要吧，经常上厕所的就坐走道，上机就睡的在里面可以靠一靠。
带个颈枕，吃完饭，脱鞋，睡觉。渴了到后面找空姐要就行。
另外，长途飞行建议睡一觉起来走一走，腿脚舒服点。

美国入境有个海关申报表要填，海航航班没有Wi-Fi，但是有娱乐系统。至于走道或靠窗，要看自己的喜好。个人还是选走道，毕竟进出方便，不打扰别人。美国入境先过移民在提行李过海关！

颈枕很重要，除非你是商务舱以上。
选靠窗户座位是可以看些风景，无所谓风景的话建议选走道，活动自由。
先入境，提取行李，最后海关检疫检验。

平日如果不是能一挨着枕头就能睡着的话，
建议和空姐多要点酒喝，有助睡眠。

靠走廊，上厕所方便。而且空间大（因为你可以侵占下走廊）

需要提醒的是，西雅图入关的人往往很多，要排很长时间的队，如果有下程飞机的话，要留出足够的时间。

我喜欢靠走道的座位，飞机上带一双一次性拖鞋。至于舒适枕、眼罩等，看个人需要吧。

自己带瓶水
饮料都点酒精类
座位靠走道
先入境后行李

美国入境建议看看http://www.usihai.com/question/736431.html

建议是随遇而安，主动调整时差

其实都没所谓的，坐一次就全明白了。

提前三小时去

提前三小时去