请问上传照片怎样可以避免被网站给过度压缩啊

照片上传上来，暗部都直接变成黑色了。怎么记得以前没这问题啊？是不是新改版的问题？我都是Raw拍的，LR后期的，压缩50%（差不多1M多一点）看起来更惨，压到40~15%（几百k）比50%看起来好多了，但还是惨不忍睹的感觉。大家有什么建议吗？谢谢！