请大家帮忙看看，黄金海岸第一天这样安排合理

共7人，成人5位，另3岁、73岁各一人，10月28日早晨6:05到达黄金海岸
6:05-8:00黄金海岸机场出关、取行李、租车
8:00-8:20机场-Rainbow Bay
8:20-9:00早餐
9:00-10:00游览Rainbow Bay、Point Danger
10:00-10:30 Rainbow Bay-Bird Bay
10:30-15:00翠儿河捉蟹
15:00-16:00Bird Bay-酒店（Main Beach)
16:00-17:00办理入住，休息
17:00-18:00酒店附近晚餐
18:00-20:00体力好的海边溜达，体力差的回酒店休息
问题：1、Rainbow Bay、Point Danger是否值得去？
2、这个季节是否适合下河捉蟹？
3、捉蟹活动是否需要预定？我们自选的时间10:30到达，是否有合适的船出行？
4、10月底黄金海岸可以下水玩吗？