去日本旅游需要带什么样的转换插头

第一次去日本，日本电压好像是100V的，我需要带什么样的转换插头，这个插头需要带变压功能么。请大家帮忙指点下，谢谢。还有在日本乘坐新干线充电宝之类没有国内航班什么限制吧。