新手提问，ow要求的水上漂浮10分钟。
2026-08-12 14:14游四海旅游网 帮助了7834人
有学过的来给分享下细节吗？我在泳池里踩水，顶多半分钟就累的要死，问过游泳教练能踩水连续2分钟顶不错了，那padi要求的水上漂浮10分钟你们怎么做到的？难道海里比泳池里浮力真的大很多？有人说装死就行，真这么简单容易? 现在对这个很纠结，怕通过不了，谁有这方面经验的谢谢分享一下喽。另外漂浮10分钟是穿潜水衣还是什么都不带，没蛙鞋没呼吸管，有没有具体的要求？9月打算仙本娜学ow+aow，现在很纠结啊。
网友回答
漂浮10分钟你只能穿泳裤泳衣，如湿衣一类的有正浮力的东西是不可以穿戴的。所以诀窍就是，仰面朝上，深深吸一口气（直到你没法吸入更多空气为止），并且尽力憋住，实在憋不住了就用最快的速度换气。同时伸展手脚，尽量让自己保持静止。多练习几次你就能掌握了。
谢谢两位，今天去我们本地的大鱼缸里试了试，当时穿了潜水服，其他都没有，吸了一口气很轻松的漂浮起来，我觉得即使去除潜水服应该问题也不大，主要是在泳池里练习浮力确实差很多，很受打击。这下我就有信心了。
我来分享，我的游泳也是很差的，当时的200米我是不断踩游泳池的底的，我没带泳镜的话根本游不了。。。当时漂浮10分钟我是肚子往上漂，吸一大口空气让肺部充满空气，这样就能浮起来了。。。。
我来分享，我的游泳也是很差的，当时的200米我是不断踩游泳池的底的，我没带泳镜的话根本游不了。。。当时漂浮10分钟我是肚子往上漂，吸一大口空气让肺部充满空气，这样就能浮起来了。。。。
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