请朋友有OW+AOW教程的不吝发一份电子版的给我。
2026-08-11 21:05游四海旅游网 帮助了3719人
2月21号-3月3日就去仙本娜学习了，想先看看教材。本人比较笨哈，我的邮箱地址：623018874@qq.com
网友回答
完全不用先看，去了那里第一天会给你看录像，认真看，之后好好按教练要求的去练，下水前的安全检查很重要。其实还是比较安全的不难。
教材很简单的。不用提前学习。难点在于1，克服心理压力 2，平衡耳压 3，脱面罩
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