新手想徒步游，请求帮助。

本人新手，现在暂居在丹麦哥本哈根，想徒步走遍欧洲，现在暂时计划的国家路线是丹麦-德国-捷克-奥地利-意大利-法国-西班牙-法国-比利时-荷兰-德国-丹麦。因为刚刚接触，对于这些都不了解，现在急需所有徒步游的必备常识，所需装备，所需药品等等等等。。。。。。求帮助，不胜感激。