在线等求解：想安静，想进藏，就这两天。。。

这是一个误区，恰恰相反，如果你经常锻炼，在进藏之前15天就要停止锻炼了，这样可以降低你的基础代谢需氧量，我已经于2004、2007、2010三次进藏，这些知识网上都可以查得到。

其实高反和锻炼身体无太大关系,人身体血液中的携氧量是你出生就决定了的,身体好不代表不高反,短时间内锻炼身体并不一定可以让你没高反