小虾米想请大虾帮忙安排一个西藏自助游的行程

我的具体情况如下：

预计6月14号出行，从北京火车进藏。

21号从西藏飞成都，在成都玩几天再回北京。

火车到西藏到离开一共大概有6天的时间在西藏吧，大致怎么安排一个路线是比较合适的呢？

从没去过也不知道怎么走是比较完美的路线，求大家指点迷津~

拜谢！！