如何发新帖？

我是年过七旬老人。十年前，我与老伴两个不懂仼何外语而结伴同行，二个月漫游欧洲十一国。回家后，第一次尝试电脑写作∶在携程网上，以“六旬夫妇背包旅欧记”为题，连载了二十多篇。
十年过后，我俩又蠢蠢蠢欲动，计划5月20日，用31天的时间再游北欧六国。并打算在游四海旅游网上，再以“七旬夫妇背包逛北欧”为题撰写游记，以便好友分享。
但是，我不会在贵网上发帖，请给予指导。
我已有现成的行程计划，所以想复制、粘贴过去。昨天我操作如下∶社区/旅行论坛/游四海旅游欧洲/挪威·····/发新帖/然后，我复制并粘贴我行程的“标题”——没问题。/ 下面有问题了∶我在正文栏内，复制并粘贴我行程内容时，出现∶“全选、检查元素和查看源”。我的文字粘贴不上，反复多次而告终。我该怎么弄？谢谢！