小朋友倒时差
2026-08-30 19:58游四海旅游网 帮助了2410人
之前带娃去过的，1岁和6岁小朋友倒时差困难不…怎么调整的，谢谢…
网友回答
飞机上睡觉，睡傻了就搞不清了
在飞机上面睡觉 然后到达目的地看时间 别睡太多 那样越睡越累
这种问问往往是成年人比较突出，儿童反而可能会好不少。
一岁的肯定不困难，反正他都是睡觉为主
在家的时候学我一样昼夜颠倒早上6点再睡觉。
到了当地尽量按照当地的时间来作息，相当于努力适应。
白天不要睡觉，到飞机上再睡
推荐问答
