塞维利亚--格拉纳达--白色小镇，如何安排最合理

请教各位有经验的前辈：我的行程是从马德里火车到塞维利亚或格拉纳达，停留三天，从塞维利亚离开西班牙，,停留：格拉纳达，塞维利亚，还有nerja的frigiliana小镇，不想去龙达，不想太赶。如果从马德里到塞维利亚，住塞，去格拉纳达和frigiliana小镇一天再返回塞维利亚不知道够不够，时间是不是太赶？如果先到格拉纳达，第二天玩一天之后就离开，搬家也觉得频繁点，纠结几天，看了几个发贴。如何安排这三天，从哪里进？路线如何？哪天住哪里？还是不太明确或者小白色小镇还有其他更好的选择？麻烦哪位热心的给个指点，谢过啦！