用JR7券大阪-姬路-东京

首先，以你目前贴出来的行程而言，没有必要买pass

其次，交通方式在www.hyperdia.com上查询。

日本地图：http://map.yahoo.co.jp/maps?
交通换乘和资费查询：http://www.jorudan.co.jp/
电脑用以上网址，手机可以下一个乘换案内app，学会自己查以后，就算行程有所变更，也能知道该怎么坐车了。

http://jorudan.co.jp/或http://www.hyperdia.com/自己一段一段计算是自由行的基本功之一呀！不想动脑子的话直接买票。

一天紧张的，这样的，大阪心斋桥地铁到梅田转jr，到神户转姬路，再出来回神户，jr到东京。