日本换钱的地方

银联汇率http://www.unionpayintl.com/cn/serviceCenter/overseas/rateQuery
V家汇率http://usa.visa.com/personal/card-benefits/travel/exchange-rate-calculator.jsp
M家汇率https://www.mastercard.com/global/currencyconversion/index.html
J家汇率http://www.jcb.jp/rate/jpy.html（当日）
中行汇率http://www.boc.cn/sourcedb/whpj/
工行汇率http://www.icbc.com.cn/icbc/金融信息/外汇牌价/人民币外汇牌价/
日本某银行汇率http://www.smbc.co.jp/ex/ExchangeServlet?ScreenID=real
银联卡在日本http://www.unionpayintl.com/column/zh/card/asia/Japan/index.shtml

找写着两替的地方……不过一般都是拿银联卡在ATM取钱的

不在乎汇率的话，可以在机场换。