请问怎么倒时差比较好？
2026-08-27 22:06游四海旅游网 帮助了514人
上海经首尔到休斯敦的航班。首尔住一晚，早上9点多的航班，休斯敦早上7:30到。打算到了以后租车开。不知道应该怎么倒时差？是不是应该在飞机上大睡特睡（如果睡到着的话），这样到休斯敦比较有精神，可以去开车和租房子买东西？
网友回答
在飞机上睡是最好的了。前一天在韩国不要睡太多，在飞机上自然困得不行不行的了。实在没把握，找医生说明情况开点安眠药（不要想歪啊）按处方服用。
如果在飞机上能睡着最好，但时差还是不可能完全倒过来。到美国后应该有适当的休息，不宜开长途车。
早期2天不要开长途。时差会昏昏欲睡，控制不住。有些人竟然坐下就睡着，时差导致车祸
建议多睡觉 我一般都是 睡觉 在飞机上好好睡 别疲劳驾驶 不行就搭乘公交车或者出租车
在飞机上尽量多睡
安眠药最好，褪黑素无效
飞机上吃片安眠药
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