11月进入西藏的方式，目的地拉萨，直飞还是两段
2026-08-24 22:02游四海旅游网 帮助了7792人
之前体验过青海湖海拔3300米的高原感觉，想11月淡季初去雪域圣城拉萨，目前已知的方式两种：1、成都转机，直接飞上海拔3700米的拉萨，可能高原反应比较强烈；2、先飞到西宁，然后青藏铁路进藏，慢慢感受高原反应，这样到拉萨后适应性更强行。上述两种方式请教资深人士，哪种更安全可靠些。谢谢了
网友回答
有没有高反去了才知道。直飞没啥不可，下飞机直接回酒店休息，不要多走动，多喝水，一夜后如果没有明显症状基本在这个海拔不会有问题（对一般坐车旅游而言）。有时间两段也可，但第一段过一夜才有适应作用（西宁2000米出头），如果是当天直接换乘火车，适应效果不明显。无论如何，你去过一次后如果没有明显反应，那么以后再去就可以直飞拉萨。另外注意，车辆或者火车临时经过高海拔垭口时人没有反应不代表你在这个海拔没事，不在一个高海拔点停留六小时左右以上不会确知。我每年高海拔野外长线徒步至少一次，供你参考。
谢谢楼上各位解答，看来直接飞上去也不是那么可怕，关键是安排好休息调整。我平时健身锻炼，是不是提前一周最好就休息舒缓下，这样减少需氧量，也许对适应高原反应会有帮助呢？
关于高原反应建议看看http://www.usihai.com/question/746587.html
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