从拉萨到加德满都如何去

9月中旬想从拉萨去尼泊尔。想走陆路出境，但是看很多朋友在说地震后陆路受了很大影响，想知道现在是否可以通行了？另外，也想问问尼泊尔地震后，那些地方比较推荐去，也请大家指点一下。