关于纽约肯尼迪机场转机的时间问题

到纽约肯尼迪机场计划是10:20，然后14:53从肯尼迪机场去迈阿密。
一共有4个多小时。
但因为之前有一年买港龙的转机机票从香港转机去SF，大面积延误，在香港想改签，已经没有座位，导致在香港住了一晚。
这次的情况是在北京早上9点，国航CA989，到纽约是10:20，9.25出发，考虑人会比较多。
但国航，又是一早，应该不会晚点很多吧。
再有就不是清楚肯尼迪机场两个航站楼之间远不远，入境，取行李，再到另一个航站楼，排队安检都需要时间。

谢谢各位。