宜兰住宿、交通

一个人出行，想游四海旅游，听说宜兰的交通住宿都不便宜，请推荐民宿和交通方式，计划从台北市出发游礁溪、宜兰市、罗东、苏澳、东澳和南澳几个地方，然后去台中高美湿地或去新北再回台北。请游四海旅游侠们支招，不胜感激～