北京飞旧金山，在西雅图转机需要预留多少时间

我打算订北京飞旧金山的飞机，中途需要在西雅图中转。这趟航班是海航飞西雅图，停经2小时40分，再次换乘阿拉斯加航空到旧金山。刚才打电话给携程订票，客服说第一次去西雅图机场可能2小时40分这个时间来不及，因为美国的机场安检流程很麻烦，还要再次托运行李。有朋友走过这趟航班吗？