跪求大神们帮助！仙本那相关海岛的问题T-T

楼主我犯傻，买的亚航吉隆坡到亚庇的机票，结果同伴们说要去斗湖仙本那...所以问题一：亚庇有大巴去仙本那么？我们想省一晚上住宿费，（因为我犯傻搞错了地方...）听说是10个小时，能不能下午出发那种，第二天到T-T
问题二：我知道仙本那是个镇子，浮潜深潜中转海岛都可以从这里出发。那有没有那种浮潜一日游是比如一日游去马布岛、一日游去卡帕莱，或者深潜体验去卡达京岛这种的。因为这些岛入住都至少三天2晚，我们没钱也没时间了（楼主搞错地方）T-T
问题上：我们要住仙本那，住哪里性价比高，去各个潜水店方便或者去码头方便，或者比较安全，干净，起码天天能洗热水澡吧T-T，要两间房都是双人床那种，不要上下铺宿舍那种...
谢谢各位大神...我实在是没办法了...定错机票搞的我现在脑浆都快爆了...整个人都傻了T-T只能求助游四海旅游网上的各位大神了...