斐济在香港转机的通行证和签证问题

想三月份去斐济，回来时候在香港玩两天，因为看到前辈们说在出境在香港转机，可以在香港待七天，由于担心还是问了当地的出入境，说需要我们办港澳通行证，因为斐济是免签的，我们没有签证不能在香港待，要办通行证，但是办了的话就出不了香港不能去斐济了，现在好混乱，求问各位长老我该怎么办