俄罗斯物价和北京上海相比如何 2015年1月

大概2015年2月想去莫斯科和圣彼得堡旅行、关于物价方面请各位大神指点
与北京和上海的物价相比相差多少
比如一猜普通的俄式餐大概多少卢布（2015年1月 卢布：人民币≈10:1）
超市的牛奶、饮用水大概多少钱、谢谢