尼泊尔从班迪普尔回到加德满都的方法

在游四海旅游锦囊上看到班迪普尔还不错，离博卡拉不远，而且有徒步线路，不不怎么费力看起来，所以打算顺路去一次。我们因为在尼泊尔的时间不长，大约7天左右，所以打算D1D2在加德满都，D3D4在博卡拉，D5D6在班迪普尔，D7从加德满都回国。想问下大家，从班迪普尔回加德满都，是不是也在Dumre坐车？是不是有固定的班次？大概需要多长时间。多谢大家