大阪到金泽-青森-北海道-仙台-东京，请问怎样安

准备自己自由行14天到日本。大二，在大学学的建筑，很欣赏日本大师们的的建筑作品。所以去那主要是欣赏建筑了。但我感兴趣的作品分散的有点杂，准备用五天的时间。金泽，青森，仙台这三个地方主要就是看一个建筑作品，不一定在那住。不决定去京都了，正好按着路线可以到北海道看雪。不知道7天的JRpass能不能胜任这任务~到各个地方的时间大约多少呢？