怎样应对高原反应

我去前一个星期开始喝红景天，就坐飞机入藏，第一天入住就休息了，第二天就慢慢地做任何事，去八廓街转了一圈，比转经的老祖母都要慢，当日没有安排。第三天就基本正常，去爬布达拉宫了。似乎一切都挺顺，但我的心脏自从上了高原就一直跳得很快，感觉都快跳出来了，这就是我的高原反应。所以不要小看高原反应。

额 我可以说这个真心是看个人体质的嘛 不过缓慢的上行适应是有点影响的 我LG一起去云南的时候 去梅里雪山什么都OK 但是后来去瑞士的少女峰上观景台 由于电梯直接上升很厉害 就有了高反症状了；同理 很多人选择坐火车去拉萨 也是为了有个逐渐适应的过程

这个的确和个人体质有关，有人完全没有高反，有人很严重，所以可以事先买预防高反的药物，有人说实在害怕高反的话可以按行程提前一周开始服用，还有买氧气罐的，不过大多数游记中都鸡肋了，另外高反觉得很不舒服的话一定要及时就医，千万不能拖。

即使是坐火车上拉萨也要注意，在翻越唐古拉山的时候尽量坐着，不要躺下，不要吃得太饱。本人就是刚吃完饭就躺下了，结果翻完唐古拉山就高反了，头疼呕吐，挺难受的。红景天因人而异，不见得有用。比较好的做法是注意保暖，心情放松，有问题了要去医院

因人而异吧！红景天只是传说，根本没用。在内陆耗氧量高的人容易高反，比如：运动员，肌肉发达的人，像我这种就没什么事。年纪大的、身体不太好的也容易，即使发生高反也不要紧张，在拉萨休养几天，适应高原气候就好了

​看高原反程度做不同的处理，如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水，喝些葡萄糖液，可服用一些药物帮助缓解，奥默蓝养片缓解高原症状用比较有效，遇到头疼的症状可以尝试服用芬必得，但不宜多服。如果反应严重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等。

确实有种说法身体健壮的人反而更容易高原反应，主要原因是新陈代谢快，对需氧量要求较高。所以还是要看个人实际情况，拿不准的，可以云南丽江、香格里拉或是四川稻城亚丁等地做个标记哈。

高原反應是血中缺氧。每人體質不一樣。最重要是需要慢慢讓身體有機會調整，海拔愈高，空氣中氧氣愈稀薄，不贊成用氧氣筒。注重休息，多喝水，少量進食，不喝酒，小心聆聽自己身體的要求。

这个真的是因人而异了，但是提前服用红景天，角鲨西还是会有一定作用的。不到万不得一不建议使用氧气，还可以选择坐火车的方式前往，一路上有个慢慢的适应的过程。

提前可以红景天泡水，到了高原避免立刻过快过度兴奋运动。高反这个要看自身体质了，如果没有最好，如果出现状态，立马要注意，特别是不要感冒

高反要看个人。总的来说和肺活量有关，所以男的比女的厉害，高个子比矮个子厉害，所以在高原上不要跑跳，不要太激动，慢慢的走，小声说话，哈哈

高反要看个人体质，但有几条共同的要注意：千万不要感冒，不要饮酒，不要剧烈运动。去之前几天可以红景天泡水或开始服用胶囊

在去之前先运动锻练吧，然后在去之前的一个月开始吃红景天，在高原地区吃高原安，到达高原的前两天尽不要洗澡，不要做任何运动

带小瓶氧气罐。不同人反应不一样，到底厉不厉害只有去了才知道，没办法预防。

见招拆招吧，喝酥油茶，喝葡萄糖针剂。

应人而异的.喝酥油茶挺管用的,但不赞成用氧气桶. 心情愉悦很重要.

吃红景天，最重要的是有个好心情

个体差异很大。通常身体壮实的人比瘦弱的人高反严重。

一般可以吃什么药预防吧。

建议看看http://www.usihai.com/question/746587.html