要去伊斯坦布尔，棉花堡，卡帕多奇亚，塞尔丘

伊斯坦布尔3D(night bus or by air)--->卡帕2D(or 3D，night bus)--->棉花堡(1日可玩完，by bus)--->赛尔丘克(只看以佛所就1日，参加其他day tour2日， night bus)--->伊斯坦布尔。都坐night bus会休息不好，7天很短建议砍掉某些行程。

伊斯坦布尔飞卡帕 卡帕周边有两个机场 路程差不多 可以自己选择 其中一个机场开赛利可以飞izmir izmir到塞尔丘克一小时左右 或者直接从卡帕坐夜巴 10个小时 塞尔丘克到棉花堡有大巴 大约3小时 然后可以从棉堡坐大巴回ist或者从Denizli飞回ist

你可以参考我的土耳其攻略，行程是一样的。