7天半时间芝加哥为起点终点还想去大瀑布和纽约

8月9日星期六下午1:50点到芝加哥
8月17日星期日凌晨1:15从芝加哥离开
这样总共就7天半时间

我还没去过美国本土，不会开车，一男生，身体还算可以吧以前背包游过很多次一天走二三十公里但现在不太想这么游了，会骑车，英语还凑合
目前除了芝加哥，还想去纽约和大瀑布，如果时间允许也还想去华盛顿
怎么安排行程比较好呢？
如果行程中需要去其他地方连接更顺畅的话，也可以，反正加拿大也可以去，我也没去过加拿大
谢谢各位了