徒步尼泊尔，求路线（6天以内）

各位大侠，想问问看12月底去尼泊尔，大约6天的时间可以用来徒步。有没有特别推荐的路线和旅行社（最好有背夫的）。


不想太高海拔，尽量大多数在4000以下。有徒步的经验，不过也只是两三天的短途。


谢谢啦！