各位大侠！！！求求你们啦~ 我要被日本票券搞死

现在主要不懂的就是东京旅游车票一日票的乘坐路线 JR东日本线：东京都23区内普通列車(含普快，仅限普通车厢自由座席){这句话不懂 是不是意思指JR东日本全线都可以乘坐，如果不能乘坐JR全线的话 请各位大侠指点一下需购买什么票券！！}因为19号去迪士尼攻略上是说做JR京叶先到舞滨站下车~ 所以需要问清楚是否东京旅游车票一日票能做JR线 然后弱弱的问下JR单程票是多少钱呀？