求亚庇行程

大家好 我和同伴准备一月去亚庇 预计待七天
没有出国自助游过 有点迷茫 能帮我们安排下行程么
海岛的话我们可以自己去然后住在岛上么 哪几个比较好玩呢
神山我们不准备登顶 去泡温泉 怎么样呢
漂流危险么 值得去么
跪求啦 信息