上海、清迈、曼谷 行李超重的问题

我和我先生打算去泰国（清迈和曼谷），机票都已经订好了，去清迈是吉祥的飞机，一个人20公斤我想应该不会超重。问题就是清迈飞曼谷我定的是亚航的，当时只买了20kg，还有曼谷回上海的飞机我定的是春秋的，机票价格是399，听说一个人才15kg。我还惶恐，超重被罚的是不是很厉害，亚航和春秋是不是查的很严格，身上背的包包也要称重吗？