关于泰铢汇算问题

请教各位大虾
打算去泰国 但是想问问各位 泰铢是在国内换好 还是去了泰国当地在AMT上面换 哪个比较划算 ？ 比较方便？
汇算不求最低 也不求最高了 只求个中等就行了 当然 能省事省钱最好了
如果是去泰国当地的AMT上面直接用银联卡里的人民币换的话 对银联卡有什么要求吗 还是普通的银联储存卡就可以了？
谢谢