去尼泊尔和印度，先到哪，从哪回国？

明年1、2月有25天，打算去尼泊尔和印度。江苏往返。
现在问题是，先到哪个国家的哪里？最后从哪里回国？这个定下来才能计划行程。经拉萨去加德满都和国内飞往加德满都，哪个好，分别要多少钱、多少天？
包括的景点是abc或ebc之一、加德满都、博卡拉，印度的大吉岭。