七月一号单人坐火车去西藏，全方位求帮助，好

楼主给点提示大家才好帮嘛，比如路线、时间等等。上拉萨的关键词就是防高反，其次是防紫外线。餐的话没什么值得期待，藏餐一般人都接受不了。在拉萨尝一次玛吉阿米，喝喝甜茶而已；好玩的太多了，没法推荐，除了各大寺庙之外，纳木错、羊湖、错高湖（巴松错）等等一般都是要去的。

七月一号火车从西安走，一起的速度+Q839086494