新加坡到奥克兰中停广州白云机场七小时，请问

我在新加坡学习是中国的护照 新加坡到奥克兰中要停在广州白云机场七小时，想说七个小时这么长 不知道可不可以出去玩几个小时，然后再上飞机啊 如果可以大致流程是怎么样啊 还有周边游好玩好吃的东西么 有没有什么路线比较适合我这种情况呢 谢谢各位