西藏旅游注意事项？如何预防高反？

吃红景天，不要吸氧，不要坐飞机去
让自己慢慢适应过来
第一天不要洗澡
一切动作放缓慢
个人感觉：我到西藏第一天晚上都没睡好，第二天就去布达拉宫、大昭寺
本来以为一定要挂了，结果进了布达拉宫之后闻见酥油味一下子就好了，神清气爽啥事儿也没有了
除了布达拉宫又要挂，下午到了大昭寺，又见酥油味，于是又好了
同行的别人都没这感觉，就我这样……不知道有没有同样的？
反正我是上下午这么一熏就彻底好了……
所以个人经验是进各种寺庙闻酥油味可以解决高原反应

其实药物预防效果都一般，提前吃红景天也就是心里安慰一下。一般到拉萨适应2天最多3天就好。还要注意防晒，带防晒霜和墨镜是必须的

主要是心里作用，不要太在意就好。但是一般上高原第一天不要洗澡，走路慢一点，不要剧烈运动，实在怕的话上高原前吃点红景天吧。

药物其实。…建议多喝热水，保暖，放松心情，少剧烈运动即可！

注意安全，红景天，康乃近防止高反

注意安全，红景天，康乃近防止高反