求助，去怡保一日游

主要是想去槟城，但是发现怡保好像在槟城和吉隆坡之间，于是想去那边待一晚。
我的行程是这样的，周六早上7点左右到LCCT，然后坐大巴去怡保，看了下有大巴从LCCT直接到怡保，42马币，大约开3个半小时。如果赶不上这个车的话，还有哪里可以坐车去怡保呢？还有，怡保哪个车站下来离市中心近点?
到了怡保，那里有什么公交车可以去极乐洞的?所有的美食都在旧场街吗？怎么过去呢？只有打的中转，费用大概多少？住宿推荐哪里呢？我们是两个mm，安全和出行方便是首先考虑的因素。
周日早上出发去槟城，怡保到槟城的汽车多么？票子容易买么？在哪个车站出发呢？