跨洲红眼航班 食物提供 以及睡觉设施

跨洲的航班一般都要10小时左右，有个别情况短几个小时，经历时区往往也会多达8~9个以上的时区，加起来18、9个小时，无论怎么算都会有“红眼”一说，所以在飞机上一定会涉及到休息的问题。首先说食物，肯定是2顿或者以上啦（特指法航啊），一般是起飞之后1~2小时一顿，抵达之前2~3小时一顿，中间是不定时送水。还有你说的那些东西都是商务舱的，经济舱我个人从来没休息好过，所以你愿意买耳塞或者头枕都可以，但不一定能保证休息好，不如带几部电影。

关于食物，没有补充，楼上讲的很清楚。
关于休息，无论休息好不好，也一定要努力休息，因为一般下飞机后都需要体力完成后面的事儿，特别是红眼航班。选位置尽量不选中间，那是最休息不好的地方（里面的人经常出来洗手间，两边的人时不时的给你压力）。靠窗有一点优势，但如果把头靠在上面噪音很大，所以耳塞必备。枕头很多航空公司都会提供，但如果你能买一个质量好点的，充气挂脖枕会好得多。毛毯航空公司一般也会提供。总之，就是明知休息不好也要休息。

一般两顿正餐 一顿简餐 中间可以自取饮料和零食 经济舱发过夜包（牙刷 耳塞 眼罩 袜子。)的只坐过卡航 建议带上眼罩和记忆颈枕 不要带充气那种 睡不踏实