从萨尔斯堡到罗马的火车票问题

正在研究买从萨尔斯堡到罗马的火车票, 我是应该直接从国内的"欧洲铁路销售网站"买呢?还是通过"http://www.trenitalia.com/"这个意铁的网站买呢? 或者还有其他地方可以买到票吗?
哪个是性价比最好的选择呢?
应该是坐那种夜火车, 晚上上发车第二天到达的, 需要买卧铺票吗? 看有人介绍说买坐票就可以啦~会不会晚上很难熬啊?
麻烦高手指点一下~谢谢!