马来西亚+新加坡7天游，请问时间如何分配好？

订了13年1月份香港——吉隆坡的往返机票，一共七天时间，去程的飞机是下午2：40到达吉隆坡，回程的飞机是下午4：30在吉隆坡飞回香港。


因为带着个3岁的小孩，所以不想旅程太辛苦，请指点一下该如何安排这7天马来西亚+新加坡的行程呢？谢谢！

另外想问一下马来西亚和新加坡有哪些旅馆或酒店性价比好的能推荐一下吗？本人这次算第一次自由行，算是菜鸟级别，请各位指点迷津了。