求助游玩攻略

这次趁着去荷兰开会的机会想去其他欧洲国家玩下 初步拟定去法国和意大利 游玩时间一共7天 要回到荷兰飞回来 想问下大家如何安排这个时间呢 有什么特别推荐的景点吗（本人特别喜欢古迹和大自然风光）还有就是交通方式 有便宜的吗？看论坛上有定火车票定的那么便宜的 我查了下好贵啊 就是那种通票 都是要300欧元的 谢谢各位指导啦 初次自助 太没有经验了