爬 preikestolen 的时间

请问在stavanger坐船然后坐bus到山底下,下车开始爬上preikestolen. 爬的这段路上山多少小时?下山多少小时呢？


7月底。本人20几，身体健康，附重8公斤左右，装备为厚底跑鞋和运动装。求来回大概时间。