中老年人想去丽江游梅里雪山是否可行
2026-07-21 10:44游四海旅游网 帮助了2188人
我们是一对50多岁的中老年夫妇，想在4月中旬 从上海到云南自助游，行程安排14天，主要重点放在丽江。想参加当地户外俱乐部的梅里雪山4日游，泸沽湖3日游。现在我想了介一下：第一我们 这种岁数到梅里雪山是否身体能够承受？第二旅游定单是否可以到了丽江再定还是现在在网上定好？另外想请教各位老驴阿拉丁和三江并流这两家户外俱乐部那一家好一点？或者其它方法更好？现在又有一位自己公司的同事加入我们的队伍了，但岁数也不小了40多岁。希望各位老驴能给我们一些指导。谢谢！
网友回答
我妈53. 去年夏天我们一起去的。4天的梅里基本上3天都在车上。已经是网上看了很多人的游记后选的旅行社。 但是还是觉得大部分花在车上不太值得。
到了4000多海拔的时候我的感觉比我妈还强。我妈身体也一般，不过她徒步比我厉害。
我最后骑马下的雪山。 我觉得4日游平均一下乘车颠了3天，还吃不好。 实际上真正在玩的很少。路弯的厉害。可能会引起不舒服。
我妈玩的时候挺狠的。玩玩以后说。就那样。不值得。我妈妈喜欢束河比喜欢丽江多。
到了4000多海拔的时候我的感觉比我妈还强。我妈身体也一般，不过她徒步比我厉害。
我最后骑马下的雪山。 我觉得4日游平均一下乘车颠了3天，还吃不好。 实际上真正在玩的很少。路弯的厉害。可能会引起不舒服。
我妈玩的时候挺狠的。玩玩以后说。就那样。不值得。我妈妈喜欢束河比喜欢丽江多。
丽江应该没啥问题去的人都好多好多但注意过去后先适应,最多上雪山可能会有点小反应,香格里拉之后也就是梅里雪山也包括香格里拉就要注意点了,有反应的人相对会多一点不过也很难说,曾看到过60多岁的老两口在香格里拉玩.如果您平时身体好的话也无妨,最多吸点氧(但不代表身体好就一定没高原反应).注意没楼上那位说的那种病就应该没啥问题.定单的话2种方式都可行,丽江定的话也是很方便的,个人观点!
这个很难说，丽江就还好哦，不是太高，
但是去到注意不要跑，上楼梯也会很喘气的，慢走就行
我在海拔高的地方就会心口痛、呼吸有点困难，一点点头痛，不过这些因人而异，
带点红景天去吧，多准备一些药物，例如止痛药、头痛药，油之类的
或者趁还没去的这段时间赶紧锻炼一下体力呵呵，不过不知道有没有帮助
为了能看到好风景也是需要一点付出~希望你们一路平安路途愉快哦！
但是去到注意不要跑，上楼梯也会很喘气的，慢走就行
我在海拔高的地方就会心口痛、呼吸有点困难，一点点头痛，不过这些因人而异，
带点红景天去吧，多准备一些药物，例如止痛药、头痛药，油之类的
或者趁还没去的这段时间赶紧锻炼一下体力呵呵，不过不知道有没有帮助
为了能看到好风景也是需要一点付出~希望你们一路平安路途愉快哦！
谢谢大家的帮助指导，我们的身体状况只能说一般（亚健康）心血管方面的指标在健康与超标的边缘游走而已，这也是城市人的通病。只是看了一些介绍有点担心。很想得到一点前辈亲身体会和经验指导。需要做些什么前期准备等等。
注意高原反应 有高血压/肺气肿/心功能不全 的雪山就算了
丽江 海拔3000多 一般还好
丽江 海拔3000多 一般还好
一般没问题，我和楼主差不多年龄，这两个地方09年去过。
一般没问题，我和楼主差不多年龄，这两个地方09年去过。
