去印度有啥防止拉肚子的办法？

在印度待了24天刚回来，没有拉过。旅行社很可能为了降低成本，自然容易出问题。其实很简单，自己当心点就可以。

喝水就喝瓶装水好了，12-15卢比1L瓶，一人一天一瓶，喝水加刷牙足够了。再有就是印度有些像silce、soda等的特色软饮料，相信肯定有喜欢的，每天喝一点冰镇的，解渴降温一举两得。

lassi（酸奶+冰+糖或盐，甜的还有再加各色水果的）可以吃，我平均每天至少一杯，味道很不错而且即降温又补充营养，注意找干净点的店就行，路边摊也不是一定不行，比如斋普尔路边有好几家陶罐lassi，陶罐都是一次性的吃完就扔。

还有就是鲜榨果汁juice了，没有苍蝇乱飞问题就不大，当场剥削皮的就更好。

印度奶茶一般都是煮开过的，牛奶足味道很好，喜欢的话多喝点是很好的饮料。

那里到处有香蕉，可以多吃一点，补充维生素又润肠，有点什么不干净的也就容易排掉。

可以带个小电水壶，要自己冲点咖啡泡点绿茶比较有用。

我刚回来，在那边呆了11天。带了一大堆药过去，还差点被朋友拉去打各种预防针，弄的出发前紧张的不成。等到了当地，喝的第一口（水）是火车站月台上卖的咖啡，一杯下去，心情忐忑，就等着出事了。结果什么事也没有。整个旅行过程中，一直是买瓶装水，平时直接喝及刷牙全靠它。至于食物到是到处吃，旅馆餐厅，饭馆，街边小摊全吃过。LASSI基本每天都喝。水果就路边随便买。一次也没拉过。不过第10天，我们看见了KFC，10天来没吃过几口肉，给我们谗坏了，买了10个辣鸡翅1块1个汉堡，瞬间就全消灭了。于是第11天我们全拉肚了。我分析是肠胃受不了，吃多了。。。。

瓶装水非常重要。。。

不吃路边摊。。。

带好消毒纸巾，带点常用药。

另外，国内现在网上有卖那种超声波驱蚊仪和频谱止痒仪如果买个带着是最好，个人觉得挺有用的。印度一年四季都有蚊子，很多小酒店有蟑螂，最近印度出现了很多登革热的病例，（我有个德里朋友的孩子，快20岁了，9月底得登革热，是被蚊子咬了得的，10月底才治好。上个月又得了H1N1。我们孟买公司的小姐才40岁，11月底的时候也死于登革热，也是因为被蚊子咬），一定要小心。

没那么严重的。我女儿很娇气的。在那里一开始很紧张，不敢随便吃。后来呆时间长了，地摊也吃了，从没拉过。她的同学倒是有不少拉的。大概注意一点，在可靠的地方买瓶装水就没事了。带些湿纸巾，可以随时擦手。不乱吃东西。应该没事情的。我女儿农村都去住过了。你不会去太差的地方的！ 祝玩的开心，等着看你的游记和照片了！

头3天不要喝当地的水，买国际品牌的瓶装水（菜肴里的当地水，你是没有办法拒绝的）。

路边店里的酸奶，不要喝。

饮料尽量不要加冰，你很难保证做冰的水也是瓶装水，我们有人一路小心谨慎，最后却栽在一块小小D冰块上。

带上正露丸，这个对水土不服引起的肠胃不适，比较管用。

如果你认为自己是普通人的体质，那还是要注意在印度的饮食。


1. 买未开封过的瓶装水


2. 不吃路边摊


国内带好拉肚子的药，印度的药貌似更有针对性，提前是你最好认识印度朋友，他(她)会给你不错的建议。

引用 “原帖由 helen_wang2009 于 2010-1-1 18 发表

同意沙发的，确实是旅行社瞎忽悠，没这么恐怖的。

一般来说，只要都买瓶装水喝就没事的。 ”



印度有百事可乐生产的名牌瓶装水吗？

我在印度住了一年，一直喝瓶装水，当然喝当地水也没问题的，不过还是保险起见。

药还是要用当地的，中国的药在那边好像没用，感觉没效果。

我给你的建议是：多备清水方便面，少到外面去吃饭。。。我在印度出差2个月，减了15斤。。多亏我基础好，减了15斤也不明显。。。

俺也是挺娇气的,但我吃了很多路这摊也没有拉过


当然最好还是带上些中国药去作准备,不要在当地买药呀,不知吃了什么更严重.

同意沙发的，确实是旅行社瞎忽悠，没这么恐怖的。

一般来说，只要都买瓶装水喝就没事的。

印度的自来水，特别是德里，质量还是比较过硬的。其他地方的水，有时候也不能喝。。。

去印度不拉一次多遗憾啊，回头没啥谈论资本了

：）

那是瞎忽悠

全看你自己体质，顶多吃点药就好了

只要别随意在街边买东西吃就行了,没那么严重的.

好象有人带电热水壶去，自己烧开水喝

拉啊拉的就习惯了……


开玩笑，我就没问题

aquafina

aquafina